Essener TuS von 1859 e.V.
SPORTANGEBOTE
Von Turnen und Gymnastik über Schwimmen bis hin zu Mannschaftssport erstrecken sich unsere Angebote.
Im Turn–/Gymnastikbereich sind wir mit zwei Gruppen vertreten: Mit
einer Frauenturngruppe und einer
Die Schwimmabteilung bietet Seepferdchen– bzw. Anfängerschwimmen für Kinder & Erwachsene,
für Kinder & Jugendliche ein darauf aufbauendes in zwei Stufen gegliedertes Grundlagentraining,
schließlich Wettkampf– und
Leistungstraining an. Desweiteren steht allen Erwachsenen das
Masters–Schwimmen offen.
In Schonnebeck können Aqua–Fitness–Kurse belegt werden.
Volleyballtraining findet derzeit nicht statt.
Frauenturnen
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Die traditionsreiche Abteilung bietet Frauen aller Altersklasse ein auf rhythmische Bewegung, Gelenkigkeit und
Kräftigung optimiertes Breitensportprogramm an. Neben dem Sport dienstags von 20.00 bis 21.30 Uhr
in der Halle an der Hofterbergstraße trifft sich die Gruppe auch regelmäßig zum gemeinsamen Wandern.
Am zweiten Montag eines jeden Monats wird dabei, je nach Wetterlage, zwei bis drei Stunden Weg zurückgelegt.
Das Ziel denkt sich im Wechsel jeweils eine Turnerin aus.
Seit 1973 wird die Gruppe nun schon von Ingrid Kmiecik geleitet.
Wenn Sie sich für die Teilnahme interessieren, hinterlassen Sie doch unter unserer Vereinsadresse
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Er & Sie Gruppe
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Was macht eine Sportgruppe im Alter von 20–66 Jahren in der Sporthalle?
Um sich fit zu halten, treffen sich die Frauen und Männer, die zur
Zuerst wird sich mit Musik oder Spielen aufgewärmt. Danach geht’s los. Alle Geräte, die sich in der Halle befinden,
werden abwechselnd zu den Übungen benutzt. Von Trampolin, Medizinbällen, Krafttraining, Bodenturnen usw. wird
alles angeboten und, soweit jeder kann, auch mitgemacht.
Gemeinsame Ausflüge und Treffen im Vereinsheim stehen ab und zu ebenfalls auf dem Programm.
Dabei ist die ganze Familie eingeladen.
Die Abteilung leitet Holger Sehrt, der auch die Indiaca–Abteilung vertritt und 1.Vorsitzender des
Sie können mit ihm via E–Mail Kontakt aufnehmen
Also: Bis nächsten Dienstag!
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Anfängerschwimmen/Seepferdchenschwimmen
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Schwimmen bedeutet nicht nur, sich über Wasser halten zu können. Schwimmsport ist die gesündeste
Form körperlicher Kräftigung für Kinder und Erwachsene.
Ziel unserer Schwimmausbildung ist es, das nasse Element für sich als Freund zu gewinnen. Durch die Erfahrungen
mit Auftriebskräften und Wasserwiderstand erreichen unsere neuen Schwimmer die richtige Wasserlage
und eignen sich die Technik einer ersten Disziplin an.
Für die Kids ist das Ganze natürlich von Spiel und Spass begleitet... Dabei verzichten wir auf zeitlich
begrenzte Kurse, sondern bieten auch den Anfängern die Vereinsmitgliedschaft an, so dass jeder ohne Zeitdruck
bis zum angestrebten Ziel ausgebildet werden kann. Ein fließender Übergang in die weiterführenden Gruppen
ermöglicht dauerhaftes Schwimmvergnügen.
Für Kinder ab ca. 5 Jahren (abhängig von der Körpergröße) bieten wir montags eine
Gruppe in Schonnebeck und eine in Holsterhausen an. Im Bad in Holsterhausen findet das Schwimmen um
Auch Jugendliche und Erwachsene jeden Alters können bei uns das Schwimmen neu erlernen oder an ihrer Technik feilen.
Das entsprechende Angebot macht Heinz Overwien montags um
Für Fragen stehen wir unter unserer Vereinsadresse
info@etus59.de zur Verfügung. Geben Sie doch bitte
an, ob Sie sich für das Schwimmen in Holsterhausen oder das in Schonnebeck interessieren und hinterlassen Sie Ihre
Telefonnummer für einen Rückruf durch die ÜbungsleiterInnen.
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Grundlagentraining I & II – Schwimmen
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Vom Sprung ins Wasser bis zum wettkampfreifen Schwimmstil ist es ein weiter Weg. Kinder und Jugendliche,
die die Bedingungen für das Seepferdchenabzeichen erfüllen, erlernen beim Grundlagentraining die notwendige technische
Raffinesse, um wie ein Pfeil bei minimalem Kraftaufwand durch das Wasser zu pflügen.
Je nach den Fortschritten der Kids werden unsere SchwimmerInnen dabei auf die Gruppen Grundlagentraining I und
Grundlagentraining II verteilt, so dass niemand über– oder unterfordert ist.
Erlernt werden die Wettkampfdisziplinen Brust–, Kraul– und Rückenschwimmen,
Start und Wenden, dazu Tauchen und technische Übungen.
Beim Grundlagentraining II rücken auch zunehmend Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit in
den Vordergrund.
Schon bald wird das Schwimmtraining von Ausflügen und Vereinswettkämpfen begleitet.
In Schonnebeck findet das Grundlagentraining beider Gruppen montags von
Desweiteren findet montags von
Bei Interesse melden Sie sich unter Angabe Ihrer Tefefonnummer unter
info@etus59.de.
Fragen zum Schwimmen in Schonnebeck können Sie auch gerne an Eva Schwede richten
(info@etus59.de).
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Wettkampfschwimmen
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Ziel der Gruppe der WettkampfschwimmerInnen ist die Weiterführung der beim Grundlagentraining angeeigneten Fähigkeiten
durch Verfeinern der Technik und Steigerung der Leistung. Außerdem erlernen die Kinder und Jugendlichen in der Wettkampfmannschaft
mit der Delphinlage nun neben Brust, Kraul und Rücken auch die vierte und letzte Wettkampfdisziplin.
Dank der regelmäßigen Teilnahme an Wettkämpfen erhalten die Jugendlichen eine motivierende Übersicht über
ihre Verbesserungen.
Durch gezieltes Training zur Ausdauer–, Kraft–, und Schnelligkeitssteigerung wird der Grundstein zum Übergang
in die Leistungsmannschaft gelegt. Jeder Schwimmer und jede Schwimmerin hat hier die Möglichkeit sich selbst für den
Schwimmsport zu testen und die Weichen für die sportliche Zukunft zu stellen.
Die Wettkampfgruppe in Schonnebeck wird montags von
Der Trainer der Wettkampfgruppe im Hauptbad ist Uwe Walter. Hier wird dienstags von
Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Sie sich für die Wettkampfgruppen interessieren:
info@etus59.de. Bitte geben Sie auch Ihre Telefonnummer für
unseren Rückruf an.
Fragen zum Schwimmen in Schonnebeck können Sie auch gerne an Eva Schwede richten
(info@etus59.de).
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Leistungstraining – Schwimmen
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Beim Schwimmen montags, dienstags, donnerstags und samstags im Leistungszentrum Rüttenscheid trainiert
jeder Sportler bzw. jede Sportlerin unter Berücksichtigung seiner/ihrer eigenen Stärken. Neben der Unterscheidung
zwischen Haupt– und Nebenlagen, wird hinsichtlich der auf den offiziellen Wettkämpfen angebotenen Strecken auch
zwischen Sprint– und Ausdauertraining unterschieden. Die Mannschaft wird von Daniel Kramer geleitet.
Für Fragen können Sie sich über die E–Mail Adresse
info@etus59.de
direkt an den Trainer wenden.
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Schwimmen für Masters
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Die Interessen unserer Jugendlichen und Erwachsenen beim Schwimmen reichen von leistungsorientiertem Training mit ehrgeizigen Zielen
bis hin zu entspannender Bewegung als Alltagsausgleich. Alles ist möglich in unserer
Jeden Dienstag von
Auch hier ist die Teilnahme an Wettkämpfen möglich und Hilfestellung zur Verfeinerung Ihrer Technik wird auf Wunsch
angeboten.
Altersmäßig ist unsere
Wenn Sie zum Schnuppern einmal vorbei kommen möchten oder eine Frage zum
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Aqua–Fitness
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Aqua Fitness ist Aerobic im Wasser. Bei diesem Fitnesstraining im flachen und im tiefen Teil des Beckens werden durch den Einsatz
von Schwimmgürteln, Pool–Nudeln und flotter Musik die physikalischen Eigenschaften des nassen Elements in optimaler
Weise genutzt. Aqua Fitness regt das Herz–Kreislauf–System an, festigt Muskeln und Bindegewebe, führt zu einer
erhöhten Fettverbrennung und steigert das persönliche Wohlgefühl. Diese Sportart ist auch sehr gut für
"Wieder–Einsteiger" in den Sport geeignet.
Aqua Fitness wird von Eva Schwede im Kurssystem angeboten. Der Kurs findet montags von
Zu einem Kurs gehören zehn bis zwölf Trainingsstunden. Es findet jeweils ein Kurs zwischen den Weihnachts–
und Osterferien, einer zwischen den Oster– und Sommerferien und ein Kurs vom Ende der Sommerferien bis zum Beginn
der Weihnachtsferien statt. Die Kursgebühr beträgt
Weitere Fragen und Anmeldungen richten Sie bitte an Eva Schwede unter der E–Mail Adresse
info@etus59.de.
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Indiaca
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2004 feierte unsere Indiaca–Abteilung ihr zehnjähriges Jubiläum mit einer Stärke von 16 Spielern und
Spielerinnen. Der TuS59 ist übrigens der erste Verein, der diesen geselligen Sport in Essen anbietet!
Beim Indiaca treten zwei Mannschaften gegeneinander an. Die Regeln sind denen des Volleyballspiels sehr ähnlich.
Eine Art Federball wird nach Zuspielen zwischen Mitspielern der eigenen Mannschaft mit der Hand über das Netz in die gegnerische
Spielhälfte geschlagen, möglichst so, dass der Gegner den Ball nicht über dem Boden halten kann.
Zu Siegpunkten für die gegnerische Mannschaft führen zu häufige Schlagwechsel in der eigenen Hälfte,
Schläge ins Aus, ins Netz, gegen die Decke oder Bodenberührungen des Spielballs in der eigenen Feldhälfte.
Wer Interesse hat, Indiaca und/oder unsere gut gelaunte Mannschaft kennen zu lernen, kann donnerstags von
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